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牧牛图——心理师内功修练法宝

2013-10-02
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  我作为一个归元心法心理学的研究者,在长期的实践与观察当中发现,要成为一名优秀的心理咨询师,必须练好自己的内功。只有这样,才有能力和有能量,去消化求助者的烦恼和问题,承载负面心理释放的压力,有效地帮助求助者的心灵成长。然而,怎样修练心理咨询师的内功,其理论与实践的内容非常广博,在现代社会紧张而繁忙的背景下,若安排专门的时间来学习,往往缺少时间资源的支持。所以,我一直在想用一个什么方法形象而具体地,又简单而实用的把内功修练做一个推广呢。我发现了《牧牛图》。感恩古代禅门祖师所作,为后人留下了宝贵听心灵财富。希望有缘看到此文的所有心理咨询师,安下心来,好好学习,必定受益无穷。为自己将来的工作提供真正腾飞的内力和支撑。


牧牛图

著者:普明禅师(生卒年不详),一说为北宋禅师,住持于龙泉寺。

 禅宗很多祖师喜欢用“牧牛”譬喻“修心”,即将牧童比作人,将“牛”比作“心性”,后来许多牧牛公案逐渐形成图卷,并由许多禅师依据图卷作成偈颂,从而成为图文并茂的禅门心法著作。普明禅师所作的“牧牛图颂”是禅诗中的佼佼者。因其诗“言近而旨远”、其图“象显而意深”,故为广大参禅者所珍爱。普明的牧牛图颂分为十大阶段:未牧、初调、受制、回首、驯伏、无碍、任运、相忘、独照、双泯,主要着眼于调伏妄心、证悟本来,讲究修行次第、历阶而升,最终证得人牛两忘、法法圆融的究竟涅槃境界。


第一颂:

生狞头角恣咆哮,

奔走溪山路转遥。

一片黑云横谷口,

谁知步步犯佳苗。

北宋廓庵师远禅师也著有“牧牛十颂”,我们可以对照共赏,其第一首是“寻牛”:“茫茫拨草去追寻,水阔山遥路更深。力尽神疲无处觅,但闻枫树晚禅吟。”

第二颂:

我有芒绳蓦鼻穿,

一回奔竞痛加鞭。

从来劣性难调制,

犹得山童尽力牵。

 对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第二首是“见迹”:“水边林下迹偏多,荒草离披见也么?纵是深山更深处,撩天鼻孔怎藏他?”


第三颂:

渐调渐伏息奔驰,

渡水穿云步步随。

手把芒绳无少缓,

牧童终日自忘疲。

   对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第三首是“见牛”:“黄鹂树上一声声,日暖风和岸柳青。只此更无回避处,森森头角画难成。”



第四颂:

日久功深始转头,

颠狂心力渐调柔。

山童未肯全相许,

犹把芒绳且蘩留。

  。

对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第四首是“得牛”:“竭尽精神获得渠,心狂力壮卒难除。有时才到高原上,又入烟霞深处居”。


第五颂:

绿杨阴下古溪边,

放去收来得自然。

日暮碧云芳草地,

牧童归去不须牵。

   对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第五首是“牡牛”:“鞭索时时不离身,恐伊纵步入埃尘,相将牧得纯和也,羁锁无拘自逐人。”


第六颂:

露地安眠意自如,

不劳鞭策永无拘。

山童稳坐青松下,

一曲升平乐有余。

  。

对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第六首是“骑牛回家”:“骑牛迤逦欲还家,羌笛声声送晚霞。一拍一歌无限意,知音何必鼓唇牙!”


第七颂:

柳岸春波夕照中,

淡烟芳草绿茸茸。

俄凌渴饮随时过,

石上山童睡正浓。

   对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第七首是“忘牛存人”:骑牛已得到家山,牛也空兮人也闲。红日三竿犹作梦,鞭绳空顿草堂间。

第八颂:

白牛常在白云中,

人自无心牛亦同。

月透白云云影白,

白云明月任西东。

  心。

对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第八首是“人牛俱忘”:鞭锁人牛尽属空,碧天寥廓信难通,红炉焰上曾容雪,到此方能合正宗。


第九颂:

牛儿无处牧童闲,

一片孤云碧嶂间。

拍手高歌明月下,

归来犹有一重关。

  对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第九首是“返本归源”:返本归源已费功,争如直下若盲聋。庵中不见庵前物,水自茫茫花自红。



第十颂:

人牛不见杳无踪,

明月光舍万象空。

若问其中端的意,

野花芳草自丛丛。


对照廓庵师远禅师的“牧牛十颂”,第十首是“入廛垂手”:露胸跣足入廛来,抹土涂灰笑满腮。不用神仙真妙诀,直教枯木放花开。

  这里意境深远广博,可以有丰富的理解和阐述。此处不必费言,有心者自悟其中的妙意,便知做为一个心理咨询师应该在自己的内功上达到什么样的境界了。亦即知道真正的内功是什么。祝愿每一位心理咨询师都首先解决好自己的心灵问题,然后才无愧地去帮助求助者。面目前的现象是,许多心理咨询师自己仍然是一个“病人”。治不好自己的病,又如何去帮助他人治病呢!我本人很惭愧,常常每天要安排专门的时间来检查自己的心灵,依图而修内功。

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本文由李肇东原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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